MamActiv Freiburg- Rückbildungskurse, Schwangeren & Mama WORKOUT - Freiburg im Breisgau

Pia S.

Durch Zufall habe ich das MamActiv über meine Krankenkasse gefunden und den Schwangerschaftskurs direkt gebucht. Claudia, die Trainerin ist super aufmerksam, nett, erklärt gut, geht auf alle Fragen ein und schaut das jede das macht was am besten für sie ist.
Auch während der Geburt habe ich unglaublich viel an den Kurs gedacht. Kann es jeder schwangeren nur empfehlen!
Natürlich habe ich dann auch den Rückbildungskurs bei ihr gemacht und werde auch noch den Folgekurs machen.
Große große Empfehlung!!!

Cäcilie B.

ich habe den Fitnesskurs während der Schwangerschaft und den Rückbildungskurs bei Claudia besucht und kann es nur weiter empfehlen! Claudis ist sehr kompetent, sie geht individuell auf jede Einzelne ein und hat sehr viel Hintergrundwissen. Es gibt in jeder Stunde einen kurzen Theorie Input und die Handouts erhält man zusätzlich per Email. Beim Rückildungskurs kam außerdem ein Video (Teilnehmer*innen nicht sichtbar 😉 ) von jeder Stunde in eine Cloud, so dass jede Stunde auch nachgeholt werden konnte, was ich sehr praktisch finde! Mein Fazit ist: kompetent, sehr nett und gut organisiert.

Tina S.

Der Rückbildungskurs ist super! Claudia ist kompetent und super freundlich. Sie gibt viele Tipps und passt ihren Kurs für alle Teilnehmer super an. Für jede Übung gibt es verschiedene Schwierigkeitsgrade. Ich habe mich dort super aufgehoben gefühlt. DANKE!

Nadine G.

Der Schwangerschafts- und der Rückbildungskurs bei Claudia sind einfach super. Sie geht sehr individuell auf jede Frau ein, ist sensibel und sehr professionell. Man fühlt sich in ihren Kursen sehr wohl und 100% gut betreut. Jede Frau sollte nach der Geburt eine so hervorragende Rückbildung bekommen. Wenn es sechs Sterne gäbe würde ich sechs geben!

Noemi M.

Sehr empfehlenswerte Kurse! Ich habe den Rückbildungskurs 1 speziell für den Beckenboden gemacht und bin jetzt im Rückbildungskurs 2 für die Ganzkörperkräftigung.

Claudia passt die Kursinhalte individuell an die Teilnehmerinnen an, leitet Übungen super an und korrigiert ggf. die Haltung. Man profitiert von ihrem sportwissenschaftlichen Hintergrund und lernt neben den Übungen noch etwas Theorie. Eine spannende Mischung!
Die Kurse sind sehr gut aufeinander abgestimmt, die kontinuierliche Steigerung der sportlichen Aktivitäten von Woche zu Woche ist perfekt. Es ist nicht zu viel aber auch nicht zu wenig.
Den Babys die ab und zu dabei sind, scheint es auch zu gefallen 🙂

Sehr gut finde ich das Video, dass es nach jeder Einheit gibt. Wenn man zuhause die Zeit findet um Sport zu machen, kann man die Übungen auch dort richtig umsetzen. Außerdem sind sie sehr praktisch, wenn man zu einem Termin nicht kommen konnte.

Ich bin froh, dass mir meine Hebamme von Claudias Kursen erzählt und empfohlen hat!

T. E.

unbedingt buchen! Claudia ist eine tolle Trainerin!! Se geht auf Wünsche und Bedürfnisse ihrer Teilnehmerinnen ein und plant auch mal ganz spontan eine Stunde um, wenn sich etwas gewünscht wird, was nicht in die eigentliche Tagesplanung passt. Das macht eine gute und kompetente Trainerin aus! Ich werde diesen Kurs auf vor der Geburt auf jeden Fall noch einmal besuchen 🙂

katharina J.

Sehr zu empfehlen. Super symbadische Kursleiterin Claudia. Angenehme Größe der Gruppe. Mit Baby auch kein Problem. 🙂 Rückbildungskurs baut langsam auf. Habe mich hier gut aufgehoben und individuell unterstützt gefühlt. Sollte man mal einen Kurs verpassen gab es Videos der letzten Stunde, hat mir sehr geholfen. Viele Übungen kann man dank der zugesendeten Unterlagen daheim umsetzen. Auch nachdem der Kurs gefühlt viel zu schnell vorbei ging liebe Grüße und viel Spaß

Roberta

Ich kann den Rückbildungskurs nur empfehlen! Die Übungen sind gut durchdacht und helfen wirklich, den Körper nach der Geburt zu stärken. Die Atmosphäre ist angenehm und ich habe mich jederzeit gut betreut gefühlt ☺️